商品説明
「妊娠した!」「ホルモン数値が正常に!」受講者から喜びの声続々、話題のヨガレッスンを書籍化。
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収録内容
| 1 | こころとからだをゆるめて、妊娠力を高めましょう |
| 2 | 妊娠しやすいからだをつくる!子宝ヨガを始めよう |
| 3 | 月経周期別のポーズ1 月経期に行うポーズ |
| 4 | 月経周期別のポーズ2 卵胞期に行うポーズ |
| 5 | 月経周期別のポーズ3 排卵期に行うポーズ |
| 6 | 月経周期別のポーズ4 黄体期に行うポーズ |
| 7 | ふたりの距離がグンと近づく!パートナーヨガ |
| 8 | こころとからだが軽くなる!症状別のヨガ |
