FYTTE別冊 大人のカラダSTYLE 2011年1月号

*大人のカラダ STYLE
●10秒からスタート!「腹ボテ」をラクに引き締める
腹やせメソッド
◇"腹ボテ"が引き起こすカラダの危険性とは?
PART1 朝起きてすぐ! 腹やせ体幹トレーニング
PART2 通勤時間に肉体改造! 腹に効く脂肪燃焼ウォーク
PART3 オフィスにいながらサイズダウン!ゆる腹改善ちょい筋トレ
PART4 いつでもどこでも! "ながら"腹凹ませドローイング

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…ほか