著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
脚の長さの黄金比は?太もも:ふくらはぎ:足首の黄金比は?理想の筋肉の硬さは?脚の表面の様子から分かる健康度は?脚の形をチェックする方法は?脚が「第2の心臓」と呼ばれる訳は?脚を鍛えると良いのはなぜ?脚を長く見せるエクササイズは?…etc.アシに関するトピックスが満載。脚に関する健康法の第一人者が語る、これまでになかった「脚」読本。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 理想のアシの条件(なぜ、人は脚に魅力を感じるのか? |
| 2 | 目指せ理想のアシ! |
| 3 | 理想の長さの黄金比は膝上:膝下=3:5 ほか) |
| 4 | 第2章 アシから生命力が湧く理由(ホントにスゴイ!アシのお話 |
| 5 | 脚の役割=「第二の心臓」のお話 |
| 6 | 筋肉ポンプとしての脚の働き ほか) |
| 7 | 第3章 理想のアシエクササイズを日常に取り入れよう!(楽しく続けるためのポイントは? |
| 8 | 脚長に見せるエクササイズ |
| 9 | お尻の位置を高くするエクササイズ ほか) |
