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商品説明
えっ、シャンプーが原因なの!?フライドポテトでひどくなるって本当!?私の花粉症デビューはいつ!?「健康サイクル」提唱者があなたのギモンにお答えします。
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収録内容
| 1 | 序章 花粉症の意外な"犯人"(「茶のしずく石鹸」事件の衝撃 |
| 2 | アレルギーはどうして起こったのか |
| 3 | アレルギーは対岸の火事ではありません) |
| 4 | 第1章 花粉症の仕組みとその原因(花粉症は治るのか? |
| 5 | 花粉症は突然にやってくる! |
| 6 | 花粉症は「バリア機能」の低下が原因 |
| 7 | 粘膜バリアを壊す「界面活性剤」の恐怖) |
| 8 | 第2章 花粉症とお別れするための五つの法則(「シャンプーは三分以上すすぐ」 |
| 9 | 「食べる物を変える」 |
| 10 | 「今を楽しむ」 |
| 11 | 「自然のリズムに合わせる」 |
| 12 | 「鼻で呼吸をする」) |
| 13 | 第3章 「健康サイクル」で花粉症と縁のない体をつくる!(「入れる‐まわす‐出す」の健康サイクルという考え方 |
| 14 | 健康サイクル「入れる」 |
| 15 | 健康サイクル「まわす」 |
| 16 | 健康サイクル「出す」) |
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