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商品説明
ヨガ、瞑想、ピラティス、水泳、ダンス、語学…壮年期の毎日楽しい生活が老後の健康と幸せを作る。
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収録内容
| 1 | まえがき 「人生のテーマ」を見つけた人は健康で長生き! |
| 2 | 第1章 大好きなことを「人生のテーマ」に変える方法 |
| 3 | 第2章 「人生のテーマ」としての仕事術 |
| 4 | 第3章 医者知らず「人生のテーマ」に頼る長寿法 |
| 5 | 第4章 ガンが逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 |
| 6 | 第5章 「人生のテーマ」を実現する食事法 |
| 7 | 第6章 「人生のテーマ」を見つける五つの約束 |
