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商品説明
ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る63種目のトレーニング。
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収録内容
1 | 1 KOBA式運動能力チェック |
2 | 2 KOBA式柔軟性を高めるストレッチ |
3 | 3 KOBA式体幹力を強化するトレーニング |
4 | 4 KOBA式バランス力を強化するトレーニング |
5 | 5 KOBA式アジリティーを強化するトレーニング |
6 | 6 KOBA式マッサージ |