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商品説明
やり方は簡単、毎日ヴィヴィッドな7色の野菜と果物をしっかり食べるだけ。現役外科医の著者が15年間続けているがん予防の「食習慣」。
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収録内容
| 1 | がん体質とはー体に備わった防衛システムが健全に働かない状態 |
| 2 | がん発生のメカニズムーがんは、毎日、誰にでも発生している |
| 3 | 毎日、何を摂ればいいのかー基本的に大事な食習慣 |
| 4 | 長寿の人たちの習慣を参考にする |
| 5 | 日本人の食を考える |
| 6 | 活性酸素を消すー外から補う |
| 7 | がん予防に有効な緑黄色野菜 |
| 8 | 免疫細胞を強化する |
| 9 | 腸内免疫を強化する |
| 10 | がんをアポトーシスさせる食品〔ほか〕 |
