商品説明
もっと野球がうまくなりたい。プロ野球選手になりたい。目標や夢に向かって、一生懸命練習に取り組んでいる道半ばで、ケガや故障によって、大好きだった野球を続けられなくなる人も多い。また、自分の思い描いたボールを投げられず、悩んでいる人もいるはずだ。これらの問題の多くは、その投球フォームにある。本書は現役時代に通算224勝を積み上げる礎となった、体に負担がかかりにくく、かつボールに力が伝わりやすい効率のいい工藤式投球フォームや、投球の悩みを解決するトレーニングなど、現役時代に実践してきた投球術を完全収録した。
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収録内容
| 1 | 第1章 工藤式投球フォームをマスターしよう(工藤式投球フォームーノーワインドアップで投げる |
| 2 | 工藤式投球フォームーセットポジションで投げる ほか) |
| 3 | 第2章 実戦に役立つ投球テクニック(投球テクニック1-キレのあるボールを投げる |
| 4 | 投球テクニック2-ボールを長く持って、体の前でリリースする ほか) |
| 5 | 第3章 工藤式カーブをマスターしよう(工藤式カーブの投球フォームーストレートと変わらないフォームで投げる |
| 6 | 工藤式カーブの握り方ー中指を縫い目にそってかける ほか) |
| 7 | 第4章 ピッチングが上達するトレーニング(ピッチング上達トレーニング1-ゆっくりキャッチボールでフォームチェック |
| 8 | ピッチング上達トレーニング2-リリースポイントとボールを切る確認法 ほか) |
| 9 | 第5章 ケガをしにくいカラダづくり体幹トレーニングとストレッチ(ストレッチ1-肩周りを伸ばす |
| 10 | ストレッチ2-股関節周りを伸ばす ほか) |
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