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病気知らずの体になる「腹七分目」の満腹法 (青春新書PLAY BOOKS P-952)

渡辺完爾/著

990円
ポイント 1% (9p)
発売日 2012/05/27 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1254685
JAN/ISBN 9784413019521
メディア 本/雑誌
販売青春出版社
ページ数 189

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

朝抜き、生野菜、自然水…で免疫力が高まる!回復力が上がる!がんもアトピーも糖尿病もよくなった5万人の実証。

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    収録内容

    1 第1章 「1日3食」が寿命を縮めていた!?
    2 第2章 「腹七分目」が病気知らずの体をつくる
    3 第3章 今日から始める「腹七分目生活」
    4 第4章 空腹感を乗り越えるちょっとしたコツ
    5 第5章 若返る&病気にならない10のポイント
    6 付章 つらくない1日断食の秘訣

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