本/雑誌
アーユルヴェーダ美容健康法 現代式アーユルヴェーダ 新装普及版 / 原タイトル:Home Ayurveda spa
アンナ・セルビー/著 イアン・ヘイワード/執筆協力 上馬塲和夫/日本語版監修 宮田攝子/訳
2860円
| ポイント | 1% (28p) |
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| 発売日 | 2012/06/08 発売 |
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商品説明
アーユルヴェーダは現代の代替医学の起源であり、五千年以上も前からインドで実践されてきた。「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダの体系的な健康法を現代向けにアレンジし、心と身体と意識のバランスを保ち、真の健康美に結びつける。
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収録内容
| 1 | 第1部 完全なバランス(自然界の基本要素 |
| 2 | 自分のドーシャを知ろう |
| 3 | 自然の流れに身をまかせる) |
| 4 | 第2部 家庭での健康法ーホーム・スパ(食事による健康法ーフード・スパ |
| 5 | 身体の健康法ーボディ・スパ |
| 6 | 心の健康法ーマインド・スパ |
| 7 | トリートメントによる健康法ートリートメント・スパ) |
| 8 | 第3部 暮らしの中のアーユルヴェーダ(理想的な環境をつくりだす) |
