本/雑誌
[オーディオブックCD] 「頭がいい人」の快眠生活術
中央公論新社 / 保坂隆
2530円
| ポイント | 1% (25p) |
|---|---|
| 発売日 | 2009/02/09 発売 |
| 出荷目安 | お取り寄せ:5-10日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
【CD枚数・収録時間】 CD 5枚約294分
眠りと「脳力」は名コンビ!
「頭のいい人」はよい眠りを得ています。
だから日中に頭の働きが活発化して、活躍できるのです。
しかし一方で、不眠は現代人共通の悩み。本書は「頭がいい人は
眠り方も上手い」として、ぐっすり眠れる100のコツを、最新科学の
成果を元にやさしく紹介。生活リズムの作り方から食事、入浴、運動、
そして心の持ち方まで、まさに本書で総ざらえ。不眠原因チェック法も
紹介しました。あなたに合う安眠法は本書で必ず見つけることができます。
※本商品『「頭がいい人」の快眠生活術』(中央公論新社刊 保坂 隆著 ISBN:978-4-12-150189-9 208頁 777円(税込))をオーディオ化したものです。
[発行元: でじじ/パンローリング株式会社]
眠りと「脳力」は名コンビ!
「頭のいい人」はよい眠りを得ています。
だから日中に頭の働きが活発化して、活躍できるのです。
しかし一方で、不眠は現代人共通の悩み。本書は「頭がいい人は
眠り方も上手い」として、ぐっすり眠れる100のコツを、最新科学の
成果を元にやさしく紹介。生活リズムの作り方から食事、入浴、運動、
そして心の持ち方まで、まさに本書で総ざらえ。不眠原因チェック法も
紹介しました。あなたに合う安眠法は本書で必ず見つけることができます。
※本商品『「頭がいい人」の快眠生活術』(中央公論新社刊 保坂 隆著 ISBN:978-4-12-150189-9 208頁 777円(税込))をオーディオ化したものです。
[発行元: でじじ/パンローリング株式会社]
