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商品説明
頭痛、肩こり、胃炎、アレルギー、高血圧…がみるみる改善!予約3年待ちの名医が教える体質別の食べ方、温め方。
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収録内容
| 1 | プロローグ 「食べすぎ」と「冷え」が病気を引き起こしていた! |
| 2 | 1 「全身冷え」タイプの食べ方、温め方―風邪・胃炎は体の中と外から温める |
| 3 | 2 「冷え・のぼせ」タイプの食べ方、温め方―生理痛・更年期障害は上半身の熱をとる |
| 4 | 3 「体表の血行不良」タイプの食べ方、温め方―頭痛・肩こりは血液の流れをよくして改善 |
| 5 | 4 「水たまり冷え」タイプの食べ方、温め方―アレルギー・めまいは「水出し」が決め手 |
| 6 | 5 「下半身冷え」タイプの食べ方・温め方―視力低下・精力減退を「老化のせい」と諦めない |
| 7 | 6 「気冷え」タイプの食べ方、温め方―うつ・不眠…「心の冷え」は「体の冷え」をとればスッキリ |
| 8 | エピローグ 血液を浄化する「少食温め生活」のすすめ |
