本/雑誌
野菜 豆 雑穀レシピ 体の中からきれいになる60のごはん
AyakoKojima/著
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2012/10/07 発売 |
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商品説明
「水と空気の聖地」、「天使が降りる山」と言われる聖なる山、マウントシャスタから届いた体も心も満たされるレシピ集。
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収録内容
| 1 | 1 野菜・豆・雑穀を使ったBreakfast―小さなおかず&スープ(柑橘類と白菜のサラダ |
| 2 | にんじんのサラダ ほか) |
| 3 | 2 野菜・豆・雑穀を使ったLunch―お弁当&ワンプレートごはん(香の物まぜごはん弁当 |
| 4 | キノアごはん野菜あんかけ弁当 ほか) |
| 5 | 3 野菜・豆・雑穀を使ったDinner―ボリュームメイン&ヘルシーサブおかず(山いもバーグ |
| 6 | れんこんギョーザ ほか) |
| 7 | 4 野菜・豆・雑穀を使ったStock―常備菜(紫花豆の煮物 |
| 8 | きんぴらごぼう ほか) |
