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本/雑誌

運動で健康になる人、老ける人

八代直也/著

1320円
ポイント 1% (13p)
発売日 2012/10/25 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1371107
JAN/ISBN 9784783822356
メディア 本/雑誌
販売静岡新聞社
ページ数 209

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

熱海在住のトレーナー、初の著書。年間1,500人の体をケアしている経験から導かれた納得のボディ・コンディショニング論。

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    収録内容

    1 第1章 運動をはじめる前に知らなくてはいけないこと
    2 第2章 生涯現役は魔法の健康法
    3 第3章 人生と戦うための運動
    4 第4章 結局ダメな健康法
    5 第5章 本当にダイエットは必要なのか
    6 第6章 心は身体の主人

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