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商品説明
1日5分で驚きの効果!さかい式関節矯正ウォーキング。ゴッドハンドが教える自分で腰痛を治す方法。
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収録内容
| 1 | 1 1日5分歩き方を変えるだけ、腰痛はみるみるよくなる!(1日たった5分で絶対によくなる!さかい式関節矯正法ウォーキング |
| 2 | まず、この“正しい姿勢”で5分だけ歩いてみよう! ほか) |
| 3 | 2 立ち方、歩き方、座り方、正しい姿勢を身につけよう!(“悪い姿勢”が痛みの元凶、“正しい姿勢で”すべてが改善! |
| 4 | きれいな背骨のS字カーブが体の“免震構造”にになっている ほか) |
| 5 | 3 さかい式腰痛体操、腰痛は自分で治せる!(痛みの元凶を正す“関節包内矯正”でどこでも治らなかった痛みが消えた! |
| 6 | 腰痛には2つのタイプがある、あなたはどちらのタイプ? ほか) |
| 7 | 4 原因はこれだ!知っておきたい腰痛のメカニズム(つらい痛みの原因は関節の錆つき、引っかかりにあった! |
| 8 | 数ミリの骨のズレを治す関節包内矯正で痛みはたちまち解消する ほか) |
