本/雑誌
おうちでできる!バレエ・レッスン
クララ 川瀬美和 小野恵理
836円
| ポイント | 1% (8p) |
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| 発売日 | 2012/10/26 発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
1レッスン最短30秒。すきま時間にできるおうち用レッスン。
関連記事
収録内容
| 1 | はじめに―川瀬美和先生からのメッセージ |
| 2 | 体のなまえとバレエのポジション |
| 3 | バレエ用語集 |
| 4 | プレパレーション―レッスンをする前の8つのやくそく |
| 5 | きれいなつま先をつくろう! |
| 6 | つよくしなやかなあしをつくろう! |
| 7 | アン・ドゥオールをみにつけよう |
| 8 | ぐらぐらしないでまっすぐ立とう |
| 9 | こかんせつをやわらかくしよう |
| 10 | ハムストリングスをのばそう〔ほか〕 |
