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商品説明
病院に行く時間のないあなた。この一冊があればもう外来で4年半待つ必要はありません。テレビで話題の腸のカリスマドクターがすべて答えます。患者が本音で聞きたかった質問をQ&Aでわかりやすく解説。子どもから大人まで便秘で悩むすべての人に。
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収録内容
| 1 | 第1章 知っておきたい!腸と便秘の基本の・き(なぜ、便秘になるのでしょうか |
| 2 | なぜ、腸が健康でないといけないのですか ほか) |
| 3 | 第2章 本当は怖い便秘の真実(便秘が治るとやせるって本当ですか |
| 4 | ずっと治らない肌あれは、便秘と関係がありますか ほか) |
| 5 | 第3章 美しい腸を作るために(1)―食事編(朝一杯の水を飲むと腸にいいと聞きました |
| 6 | 水を飲みすぎるとむくむのであまり飲みません ほか) |
| 7 | 第4章 美しい腸を作るために(2)―生活習慣編(排便の時間が決まっていないのですが… |
| 8 | 排便があってもすっきり感がありません ほか) |
| 9 | 第5章 美しい腸を作るために(3)―エクササイズ編(運動が嫌いです。運動不足だと便秘は治りませんか |
| 10 | ついトイレでいきみすぎてしまいます ほか) |
