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商品説明
体が丈夫になる。運動が得意になる。集中力がアップ。性格が明るくなる。一瞬で“正しい姿勢”になり、体にも心にも変化が。
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収録内容
| 1 | 第1章 子どものねこ背が増えた本当の理由とは?(なぜ、ねこ背の悩みが増え続けるのか |
| 2 | よその子とわが子を比較しすぎていませんか ほか) |
| 3 | 第2章 姿勢が悪いだけで、体にはこんなにも負担がかかる(ねこ背が「見た目」のイメージを悪くする |
| 4 | ねこ背による不調のメカニズム ほか) |
| 5 | 第3章 親子でできる姿勢リセット体操で、ねこ背が治る!(正しい姿勢を体で覚える簡単セルフケア |
| 6 | 重心を整えるトレーニング ほか) |
| 7 | 第4章 日常生活の中にも姿勢改善のチャンスがたくさんある(親だからできること・してあげたいこと |
| 8 | 子どもが自分でできる姿勢のチェック法 ほか) |
| 9 | 第5章 体だけでなく心もケアすれば、もう二度とねこ背にならない!(発する言葉次第で、筋肉が変化する |
| 10 | ストレスとねこ背との深い関係 ほか) |
