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商品説明
「自分ばっかり、どうして!?」「思うようにならなくて、ついイライラ!」心の“モヤモヤ”を消すための「簡単な方法」。
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収録内容
| 1 | 1章 自分としっかり向き合う時間を持つ―あなたの本心はどこにある? |
| 2 | 2章 「こだわり」から自由になろう―がんじがらめの自分とサヨウナラ |
| 3 | 3章 人付き合い、どうすればうまくいく?―価値観は十人いれば十通り |
| 4 | 4章 仕事を「ぐん」と楽しむために―考え方でストレス激減! |
| 5 | 5章 感情を上手にコントロールする―気分に振り回された、一番疲れるのは自分です |
