本/雑誌
塩分一日6gの健康献立 減塩するならこの一冊
女子栄養大学栄養クリニック/監修 小川聖子/料理 斉藤君江/料理 高城順子/料理
2090円
| ポイント | 1% (20p) |
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| 発売日 | 2013/02/28 発売 |
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商品説明
すべての献立に減塩ポイントつき。減塩のヒントや食品の塩分についてのコラムが満載。主菜に組み合わせる副菜と汁物を2例ずつ紹介。一日分1600kcal塩分6g台の朝昼夕の献立例を紹介。春夏秋冬の1か月献立カレンダーつき。
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収録内容
| 1 | 朝食(ごはんが主食の朝食献立 |
| 2 | パンが主食の基本献立 |
| 3 | パンのエネルギーカタログ ほか) |
| 4 | 昼食(ごはんが主食の昼食献立 |
| 5 | パンが主食の昼食献立 |
| 6 | めんが主食の昼食献立 ほか) |
| 7 | 夕食(肉(牛肉)が主菜の夕食献立 |
| 8 | 肉(豚肉)が主菜の夕食献立 |
| 9 | 肉(鶏肉)が主菜の夕食献立 ほか) |
| 10 | 間食(100kcalのお菓子 |
| 11 | くだもの80kcal分の重量カタログ |
| 12 | 市販のお菓子のエネルギーカタログ ほか) |
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