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商品説明
いつものおかずを、カロリーダウン。一生使える、続けられるコツが満載。
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収録内容
| 1 | 1 カロリーダウンの定番おかず(豚のしょうが焼き |
| 2 | あじのかば焼き ほか) |
| 3 | 2 すぐに作れる野菜のミニおかず(切るだけ |
| 4 | 電子レンジ ほか) |
| 5 | 3 満腹感を味わえる、かんたん&おかずスープ(熱湯をそそぐだけ |
| 6 | 電子レンジ ほか) |
| 7 | 4 カロリーダウンの作りおきおかず(作りおき・カロリーダウン肉おかず |
| 8 | 作りおき・野菜おかず) |
