本/雑誌

DVDでよくわかる!健康太極拳入門

楊進 橋逸郎

1760円
ポイント 1% (17p)
発売日 2013/04/07 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1480775
JAN/ISBN 9784583105536
メディア 本/雑誌
販売ベースボール・マガジン社
ページ数 95

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。

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    収録内容

    1 1 心の準備「立禅」
    2 2 身体の準備「スワイショウ」
    3 3 経絡の準備「八段錦」
    4 4 二十四式太極拳
    5 5 経路を整える「八段錦」
    6 6 心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」
    7 初心者の心得―五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点

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