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商品説明
つらい環境に置かれても、自分らしく前向きに生きようとするハイジ。ハイジの生き方をヒントに、心理学、脳神経学、免疫学の視点から、あなたが元気になる方法をわかりやすく解説していきます。あなたの中の「ハイジ」を探せ。
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収録内容
| 1 | 1 善意の押し売り(抑圧)に負けていませんか? |
| 2 | 2 今、あなたがしたいことを本気で探していますか? |
| 3 | 3 しっかり「睡眠」をとっていますか? |
| 4 | 4 始める前から「できる」と思って行動していますか? |
| 5 | 5 自分を自然の一部として意識していますか? |
| 6 | 6 自分だけの価値観にとらわれていませんか? |
| 7 | 7 知らないうちに時間に縛られていませんか? |
| 8 | 8 思いきり泣いたり笑ったりしていますか? |
| 9 | 9 簡単に物事を諦めていませんか? |
| 10 | 10 難しいことにあえて挑戦していますか? |
| 11 | 11 古い自分を捨てることができますか? |
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