本/雑誌
ごはんの力 ヒト遺伝子をオンにするつぶつぶ遺伝子 No Rice No Life
つぶつぶグランマゆみこ/著
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
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| 発売日 | 2013/04/23 発売 |
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商品説明
勘違いだらけの栄養学情報を返上して、最新データが導き出した「ごはん」の力を取り入れてみよう。簡単おいしいヘルシーごはんクッキング、13の雑穀入りごはんレシピを収録。
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収録内容
| 1 | 第1章 ごはんを知る(ごはんの意味 |
| 2 | イネ(稲)はいのちの根源 ほか) |
| 3 | 第2章 ごはんの栄養(パーフェクトなごはんの栄養バランス |
| 4 | みんな知らない一膳のごはんの栄養価! ほか) |
| 5 | 第3章 私がギリシヤで受取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い(あれっ、雑穀っておいしい! |
| 6 | 先入観から自由になれるかも! ほか) |
| 7 | 第4章 ごはんの仲間たち(日常はうるち米、祭の食はもち米 |
| 8 | 米 ほか) |
| 9 | 第5章 ごはんと健康(ごはんをたっぷり食べよう! |
| 10 | 魂を養い健康にするごはん ほか) |
| 11 | 第6章 簡単、おいしいごはんクッキング(雑穀と海の塩を入れてごはんを炊く |
| 12 | ミレットペペロンチーノごはん ほか) |
