商品説明
いくつになっても健康で、元気に歩ける、曲げても、伸ばしても痛くない身体をキープしよう。ひざ・股関節の痛みは歩行困難に直結する。将来寝たきりや要介護にならないために今から始めよう。7年先まで予約が取れないクリニックのゴッドハンド直伝。新国民病・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防しよう。
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収録内容
| 1 | 第1章 ロコモティブシンドロームは“新国民病” |
| 2 | 第2章 知っておきたい!股関節のしくみと主な病気・治療法 |
| 3 | 第3章 知っておきたい!ひざ関節のしくみと主な病気・治療法 |
| 4 | 第4章 股関節・ひざ関節の痛みは「さかい式関節包内矯正」で治す |
| 5 | 第5章 股関節の痛みを自分で治す体操&生活習慣 |
| 6 | 第6章 ひざ関節の痛みを自分で治す体操&生活習慣 |
| 7 | 第7章 股関節・ひざ関節の痛みを治す「姿勢と歩き方」 |
| 8 | 事例 ひざ・股関節を痛めてしまった3つのストーリー |
