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商品説明
寿命を短くするちょっとした油断とは?生活習慣病から眠り、食まで、知られざる健康の秘密を解き明かす。
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収録内容
| 1 | 第1章 生活習慣病との闘い(メタボ、男性ホルモンが関係? |
| 2 | 長寿「太り気味」、医療費かさむ ほか) |
| 3 | 第2章 健康はバランスが一番(生体リズムの維持で、心も安定 |
| 4 | 「7」「8」倍数の年齢と体の変化 ほか) |
| 5 | 第3章 たばこと病気の関係(たばこを「断つ年」に |
| 6 | 禁煙で脳も長生き ほか) |
| 7 | 第4章 眠りの効用(子どもに正しい眠りの教育 |
| 8 | 不眠症はうつ病のサイン ほか) |
| 9 | 第5章 食の科学(ロイヤルゼリー、効能未知数? |
| 10 | ポリフェノールの合理性 ほか) |
| 11 | 第6章 美への誤解(保水力優れるヒアルロン酸 |
| 12 | 「痩せ=美」幻想の危険 ほか) |
