本/雑誌
エイジレスタオル体操 アスリートが教えるパーツ引き締め
風香/著 林督元/監修
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2013/06/21 発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
商品説明
「ながら」でもできる、目的別エクササイズ。5年後も体力&スタイルをキープするための、風香メソッド。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 初級編(片腕前方ひっぱり |
| 2 | 片腕サイドひっぱり |
| 3 | 片腕後方ひっぱり ほか) |
| 4 | 2 中級編(サイドひねり |
| 5 | 後ろ足上げキープ |
| 6 | つま先立ち ほか) |
| 7 | 3 上級編(両腕前方片足立ちキープ |
| 8 | あおむけタオル渡し |
| 9 | ジャブ ほか) |
| 10 | 4 スターダム体操 |
