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商品説明
年間約1000件の手術をする専門病院の院長が“患者目線”で教える腰痛対策決定版。「ステップアップ療法」と「ターゲット療法」で治す。
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収録内容
| 1 | 第1章 腰の痛みを理解するために最初に知っておきたいこと―腰痛のメカニズム |
| 2 | 第2章 腰の構造と腰痛の四大要因を知って腰の痛みの原因をつきとめよう―なんで自分だけが痛くなってしまうの? |
| 3 | 第3章 腰痛をひきおこす病気について―病院で診断された病気について簡単に知ろう |
| 4 | 第4章 腰痛治療と手術の知識―腰の痛みの治療法についての解説。もし医者から「手術しましょう」といわれたら? |
| 5 | 第5章 腰の痛みにさようならするための実践的腰痛予防運動―もう二度と腰が痛くならない習慣づくり |
| 6 | 付録 腰の痛みにさようならするための日常生活 |
