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商品説明
思いどおりに行かない苦しみ、些細なことや人への怒り、解決策が見つからない悲しみ、先の見えない将来への不安...。悩みや不安を消して、平和な心にかえていく63のメソッド。
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収録内容
| 1 | 1 あなたの「心の重荷」は、なんですか? |
| 2 | 2 まず、自分の心と向き合ってみよう |
| 3 | 3 「心の重荷」の正体を知ろう |
| 4 | 4 感情をコントロールすると、心がスッと楽になる |
| 5 | 5 「過去のとらわれ」「未来への怖れ」から自由になる |
| 6 | 6 潜在意識を、きれいにしよう |
| 7 | 7 体のなかも、きれいにしよう |
| 8 | 8 「今日だけは幸せでいよう」―それが「明るい未来」をつくるから! |
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