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商品説明
腸を強くするための、酵素の摂り方があった!便秘・アレルギー・肥満・リウマチ...すべては酵素不足の腸内腐敗が原因!クリニックで実践!鶴見式プチ断食&酵素食レシピ付。
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収録内容
| 1 | 1章 便秘・下痢・アレルギー、腸からのサイン!腸が「弱い」と体はどんどん弱くなる |
| 2 | 2章 “消化の良いもの”ばかりでは腸はダメになる!「酵素食」だけが腸を強くする |
| 3 | 3章 水、食物繊維、良質な油...腸を強くする酵素には「摂り方」があった |
| 4 | 4章 いますぐはじめる酵素生活 「強い腸」をつくるたったひとつの習慣 |
| 5 | 5章 腸の大清掃で体じゅうがキレイに!病気にならない「プチ断食法」 |
| 6 | 6章 毎朝スッキリ!毎日パワフル!鶴見式快腸・快便!酵素食レシピ |
