本/雑誌
マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する / 原タイトル:GUIDED MINDFULNESS MEDITATION
J.カバットジン/著 春木豊/編訳 菅村玄二/編訳
4180円
| ポイント | 1% (41p) |
|---|---|
| 発売日 | 2013/08/02 発売 |
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収録内容
| 1 | ジョン・カバットジン博士からの言葉 |
| 2 | マインドフルネス瞑想の実践CDの使い方 |
| 3 | マインドフルネス瞑想を実践する心構え |
| 4 | ジョン・カバットジン博士の人となりとマインドフルネスストレス低減法 |
| 5 | マインドフルネスとは?―意味と効果とそのメカニズム |
| 6 | マインドフル・ヨーガ―ポーズについて |
