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商品説明
日本は長寿大国ではなく「寝たきり長命大国」だった!?生活習慣の見直しで、寝たきりの3大要因、脳梗塞、運動器障害、認知症を防ぎ、病気知らずの体をつくる。医師が教える健やかな老後を送るための秘けつ。
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収録内容
| 1 | プロローグ 寝たきり老人がほとんどの長命大国・日本 |
| 2 | 第1章 寝たきりの原因となる病気とは |
| 3 | 第2章 病まない体になる |
| 4 | 第3章 生活習慣を見直そう |
| 5 | 第4章 人生を楽しもう |
| 6 | エピローグ 自立した老後を送るために |
