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商品説明
自分に自信が持てれば、恋も仕事も順調にいき、毎日がもっと楽しくなるのに―。何をやってもうまくいかないのは、「どうせ自分は」のマイナス思考が原因かも。自信満々に見える人も、表に出さないだけで不安や悩みを抱えているはず。落ち込んでグチってばかりいないで、「きっとできる」と自分に言い聞かせて行動してみては?小さな達成感を積み重ねて自信につなげる、自己改革50の方法。
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収録内容
| 1 | 第1章 自信がないのはあなただけではない―自分を知る(誰にでもコンプレックスはある |
| 2 | 全部できなくて当たり前 ほか) |
| 3 | 第2章 楽天の発想―ものの見方、考え方を鍛える(物事の良い方を見る |
| 4 | 悲しいときも笑顔で過ごす ほか) |
| 5 | 第3章 可能だと強く信じる―チャレンジ精神を持つ(自分にはできるという信念を持つ |
| 6 | 「無理だ」と言うと無理になる ほか) |
| 7 | 第4章 自分を大切にする―自分を好きになる(自分の良いところを書き出す |
| 8 | ファッションや化粧を変えてみる ほか) |
| 9 | 第5章 小さな一歩を踏み出そう―自信をつける実践練習(一つ一つの問題にケリをつける |
| 10 | YES、NOを自分で決める ほか) |
