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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)
本間良子/著 本間龍介/監修
649円
| ポイント | 1% (6p) |
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| 発売日 | 2013/12/13 発売 |
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商品説明
「副腎」は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な臓器。副腎が疲労し、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、体にさまざまな不調が出てきます。副腎を健康にするちょっとした習慣で、ストレスに強い体をつくろう!
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたの「副腎」、疲れていませんか?(こんな症状に悩んでいませんか?―クリニックを訪れた5人のケース |
| 2 | 私の夫も、副腎疲労でした ほか) |
| 3 | 第2章 副腎疲労とは何か(どんな人でも副腎疲労を患う! |
| 4 | いつもぐったり、疲れていませんか? ほか) |
| 5 | 第3章 副腎を養って、健康に生まれ変わる方法―生活習慣編(回復のために今日からできる7つのこと |
| 6 | 正しい生活習慣が「特効薬」に! ほか) |
| 7 | 第4章 副腎を養って、健康に生まれ変わる方法―食事編(食べることは生きること |
| 8 | カロリー計算はナンセンス ほか) |
| 9 | 第5章 副腎疲労を克服した人たち(不妊治療で疲れ果てる |
| 10 | ストレスが多いと不妊になる理由 ほか) |
