著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス!
関連記事
収録内容
| 1 | 月のリズムでより癒される |
| 2 | 瞑想や呼吸法で、チャクラを整える |
| 3 | ウォーミングアップ1 準備運動 |
| 4 | ウォーミングアップ2 太陽礼拝 |
| 5 | ウォーミングアップ3 月礼拝 |
| 6 | 28 days,program start!(Lesson1 アクティブ期―NEW MOON新月から上弦の月 |
| 7 | Lesson2 アクティブ期―FIRST QUARTER MOON上弦の月から満月 |
| 8 | Lesson3 デトックス期―FULL MOON満月から下弦の月 |
| 9 | Lesson4 デトックス期―LAST QUARTER MOON下弦の月から新月) |
| 10 | 月ヨガ生活で、癒し効果を高める |
| 11 | MEGUMIさんと月ヨガトーク 月のリズムを感じて暮らす |
| 12 | 今日の月星座をチェックして、癒し効果を高めて |
| 13 | 月星座の特徴 |
| 14 | 月ヨガ生活を楽しむために |
| 15 | 月ヨガをはじめる前に |
close