本/雑誌
マインドフルネスを越えて 集中と気づきの正しい実践 / 原タイトル:Beyond Mindfulness
バンテ・H・グナラタナ/著 出村佳子/訳
3080円
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|---|---|
| 発売日 | 2013/11/24 発売 |
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商品説明
瞑想実践者のための、明解なハンドブックステップ・バイ・ステップで進む、心を統一する道。
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収録内容
| 1 | 集中の道 |
| 2 | 集中と禅定 |
| 3 | 準備を整える |
| 4 | 自分と他者への慈しみ |
| 5 | 呼吸の瞑想 |
| 6 | なぜ、集中できないのか? |
| 7 | 目的を明確にする |
| 8 | 禅定のステージ |
| 9 | 近行定―禅定の入り口 |
| 10 | 第一禅定 |
| 11 | 第二禅定・第三禅定 |
| 12 | 第四禅定 |
| 13 | 無色界禅定 |
| 14 | 出世間上 |
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