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商品説明
高コレステロールや脂質異常症などの「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからない?そんな人のための「食事療法読本」です。
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収録内容
| 1 | 1 コレステロールの正体とは?(コレステロールの働きは? |
| 2 | 悪玉と善玉の違いは? ほか) |
| 3 | 2 コレステロールを下げる食事(食べすぎると危険な、この食べもの |
| 4 | コレステロールを下げる、この食べもの) |
| 5 | 3 この食べものには、こんな効用が(穀類 |
| 6 | 大豆・大豆製品 ほか) |
| 7 | 4 コレステロールを下げる素材別メニュー(酒のつまみ |
| 8 | 肉のおかず ほか) |
