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商品説明
1回に必要な時間は片脚1分。ひざ裏をたたくだけで、すべてがうまく回り出す!今までの悩みをスッキリ解消!!骨格から変わる奇跡のエクササイズ。
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収録内容
| 1 | 1 1日2分!下半身からヤセる!基本の「ひざ裏たたき」 |
| 2 | 2 脚が長くなる!ウエストがくびれる!骨格からスラッと変わる! |
| 3 | 3 美肌になる!目力がつく!カラダの内側からキレイにヤセる! |
| 4 | 4 気づいた時にすぐできる!「ひざ裏たたき」6つのバリエーション |
| 5 | 5 体の不調をみるみる改善!究極の「ひざ裏たたき」 |
| 6 | 6 立つ・歩く・座る...ちょっとした習慣であなたはもっとキレイになる! |
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