本/雑誌
現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操 骨盤のゆがみをとればお産が楽しくなる!
吉川元子/著 渡部信子/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2014/01/11 発売 |
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商品説明
赤ちゃん窮屈子宮から、赤ちゃんのんびり「まんまる子宮」へ!キャリア30年の現役助産師・吉川元子が体操から、産後のケアまでを徹底公開!“お産を楽しめる妊婦さん”になるための完全ガイド!
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収録内容
| 1 | 1章 「呼吸」の力は産む力 |
| 2 | 2章 「丸くない子宮」では、赤ちゃんが冷えてしまう |
| 3 | 3章 赤ちゃんの通り道「産道」を整える |
| 4 | 4章 「おっぱい」は妊娠中からの準備が肝心 |
| 5 | 5章 出産に向けた準備を始めよう |
| 6 | 6章 産後にやりたいこと |
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