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商品説明
なぜ、キックボクシングではなく空手なのか!?武道の本質は格闘スポーツではなく、マインドフルネス的活動(「今ここ」の身体を追求すること)だった。呼吸を重視して徒手で単独形を行う空手は、特に禅的アプローチがしやすい。古の達人が到達した境地へ身体心理学から迫る!すぐに試せる実践方法も紹介!
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収録内容
| 1 | さまよう心 |
| 2 | マインドフルネスと覚触 |
| 3 | 実践的理解 |
| 4 | 身体の現在性の追求 |
| 5 | 武道と競技 |
| 6 | 武道修行の本質 |
| 7 | 武の伝承 |
| 8 | 空手とは何か |
| 9 | 空手と形 |
| 10 | 空手的身体 |
| 11 | 空手と禅 |
| 12 | 藤田一照(曹洞宗国際センター所長)×湯川進太郎 |
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