死なないぞダイエット NHKためしてガッテン流 「突然死」のモト、ちょい太りも撃退!

全国から成功者続々の『死なないぞ ダイエット』の2009年度最新版! (本書は2007年に発売されたものに、最新の情報、新たな発見、新たなデータを加えています)。

・脳をだましてやせる! 科学的簡単ダイエット法
人気番組「NHKためしてガッテン」ディレクターが、科学的なアプローチでダイエット大成功! (7ヶ月で14キロ、リバウンドなし) 自らの体を実験台にして編み出した「メタボ脱出法」を完全公開。脳のメカニズムを利用して、「計るだけ」で確実・簡単に成功します。朝晩 体重を計るだけ。することは簡単ですが、なぜやせるのか、どのように脳をだますのかが科学的に実証説明されています。メタボを脱出するための裏技も満載、2009年の最新データも掲載の1冊。日立製作所日立健康管理センタ「健康指導書」にも採用、肥満治療に真剣に取り組む全国の医師・保健師が大絶賛の声があがっています。

・意志が弱いお父さんへ
強い意志などを持たなくても、楽しみながらの体重コントロールが可能なのです。成功の秘密は「脳」。最新の科学、脳のメカニズムをうまく利用しているから、意志の強さは必要なし。だから、意志の弱いお父さんだってできるのです。

・学生時代の体重に戻るのも夢でない。1日わずか50グラム減量
ダイエットの失敗の原因は「がまん」。「がまん」は、いつかできなくなる日がやってきて挫折します。ところが、本書で紹介するダイエット法は、「楽しいから挫折しらず」なのです。最新版の本書では、そのメカニズムに関しても、新たに行動心理学の面から解説が加わっています。

・本書の特徴
本書は、単なるダイエットの指南書ではありません。「計るだけダイエット」という方法に突然死を防ぐという概念を加えた、本気で「死なないため」の指南書です。ほかのダイエット本とはかなり違います。