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商品説明
このやり方を知らなければいくら育毛シャンプーを使っても効果なし!努力をムダにしない頭髪ケアの決定版。薄毛家系にもかかわらず、還暦を過ぎても髪の毛フサフサ!全頭脱毛症をも治してきた、とっておきのケア方法。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ頭髪ケアをしても効果がでないのか?―やってはいけない頭髪ケア14のケース(どんな人にも起こりうる薄毛の危機 |
| 2 | 指のどこを使ってシャンプーするかが大問題! ほか) |
| 3 | 第2章 頭髪ケアを始める前に、頭皮・頭髪のことを知っておく!―頭髪の「生理」を理解しなければ、努力もムダになる(頭と顔の皮膚は似ているようでまったく違う |
| 4 | 毛髪サイクルは4つの段階に分けられる ほか) |
| 5 | 第3章 髪の毛をよみがえらせる頭髪ケアの基本―シャンプー方法を見直すだけで、髪はみるみる元気!(健康な頭皮の条件は「う・な・は・た・け・つ・せ」 |
| 6 | 正しいシャンプーは「洗髪」ではなく「洗頭」 ほか) |
| 7 | 第4章 頭皮・頭髪を健やかに保つ生活習慣―頭髪寿命を長くする方法から白髪との付き合い方(紫外線は頭皮にも頭髪にも害になる! |
| 8 | 毛髪の素になるタンパク質合成のカギ「亜鉛」 ほか) |
