仕様
| 商品番号 | NEOBK-1639668 |
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| JAN/ISBN | 9784904402351 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 207 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
「笑顔」は究極のセルフケア。家庭やプライベートを大切にしたい。「愛」に生きたいタイプの人にも。「口角上げ」で心も表情も幸せ感アップ。
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収録内容
| 1 | 1 心をラクにすることから始めよう(「笑顔」は究極のセルフケア |
| 2 | 「無理」と「ガマン」はごみ箱にポイ! ほか) |
| 3 | 2 笑顔でいよう。そのポイントは「口角」(「元気になりたい」気持ちを大切にする |
| 4 | 朝、鏡に向かって歯を出して「ニーッ」とする ほか) |
| 5 | 3 笑顔を習慣にする。自分のために(自分のために笑顔でいよう |
| 6 | 朝の「あいうえおエクササイズ」 ほか) |
| 7 | 4 ダメ、笑えない...と感じた時のセルフケア(「寂しい」に負けそうな時は外に出る |
| 8 | 美容院でうっとりする ほか) |
| 9 | 5 笑顔の数だけ元気になるよ(近所の人へ「おはようございます」スマイル |
| 10 | 電話で「スマイルな声」を出す ほか) |
