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首・肩・ひざの痛みは「温めて」治す! (講談社+α文庫)
吉田始史/〔著〕 高松和夫/監修
638円
| ポイント | 1% (6p) |
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| 発売日 | 2014/03/21 発売 |
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商品説明
慢性痛は「温めて治す」が正解!ツライ痛みから解放される!不調も消える!そして体が若返る!画期的な方法を紹介。
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収録内容
| 1 | 1 熱を作る力を鍛えよう「体温アップ」で若返る(体温は生きる力 |
| 2 | 体温は健康のバロメーター ほか) |
| 3 | 2 長引く痛みをやわらげる「痛み」にすぐ効く温か療法(痛みは「脳」で感じている |
| 4 | 慢性痛は“空っぽの痛み” ほか) |
| 5 | 3 体調が悪いとき、応急処置にも「不調」によく効く温か療法(洋の東西を問わず「不調は温めて治す」が正解 |
| 6 | 「耳鳴り・めまい」の温か療法/さらに症状をやわらげる+「マッサージ」 ほか) |
| 7 | 4 「温める」は若返りの切り札 温か生活で体温アップ(「衣・食・動」日々の暮らしで体を温めよう |
| 8 | 温か生活を始めよう「体温アップ基本のき」 ほか) |
