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商品説明
幾多の戦場をくぐり抜けてきたシステマ創始者ミカエル・リャブコは語る、「打撃戦は野郎の娯楽です」と。では何故システマでは徒手による打撃を養うのか?本当に実戦を想定するすべての人が知るべき“サバイブのための打撃術”がここにある。
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収録内容
| 1 | 第1章 すべてはここから始まる“ブリージング” |
| 2 | 第2章 サバイブのための第一歩“ストライクの受け方” |
| 3 | 第3章 正しく威力を伝えるために“ストライクの理” |
| 4 | 第4章 すべての攻防の基礎“プッシュ&ムーブ” |
| 5 | 第5章 “いつ、どこに当てるのか?”相手の動きを止めるストライク |
| 6 | 第6章 力まずに動き、打つための秘訣は“末端にあり” |
| 7 | 第7章 “より小さく、速く”発展版プッシュ&ムーブ |
| 8 | 第8章 相手に動きを見せずに倒す“ショートワーク” |
