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商品説明
「野菜から食べれば太らない」に根拠ナシ。減塩しすぎると疲れやすくなる。「糖質制限」は、こんなに危険。手作りフルーツジュースの落とし穴。「粗食」が老化を加速する...etc。食べ物の積み重ねでカラダが変わる!
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収録内容
| 1 | 第1章 毒になる食べ方、薬になる食べ方 |
| 2 | 第2章 毒になる食べ合わせ、薬になる食べ合わせ |
| 3 | 第3章 太る食べ方、太らない食べ方 |
| 4 | 第4章 病気になる食べ方、病気にならない食べ方 |
| 5 | 第5章 老ける食べ方、老けない食べ方 |
