面白いが、データがないので何も信用できないのが問題。 ただ、世の中にはこんな水があるんだなということを知るには十分な一冊。
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商品説明
大好評、そしてロングセラーとなっている『腸をダメにする習慣、鍛える習慣』『人の命は腸が9割』に続く、藤田紘一郎先生の"腸健康法"新書第3弾は、毎日飲む水に注目!
これまで45年にわたって、「健康によい水」を求めて世界の国々を調査してきた著者が、水と腸と健康との関係に迫ります。
病気の予防や改善、アンチエイジングや美肌も、適した水を選び上手に飲むことで実現できるのです。藤田先生も実践する「水飲み腸健康法」その30の秘訣を紹介。
よい水を飲むことは今すぐできる、もっとも簡単で確実な健康法。
毎日の生活に取り入れることで10年後の健康に大きな差がつくのです。
【内容】
・腸を元気にする水はカルシウムとマグネシウムが豊富な天然水
・北霧島山系のシリカ水は美肌・ハゲ予防に効果あり!
・水道水が現代人の腸内細菌を激減させている!
・天然水の炭酸水素イオンががんの元凶「活性酸素」を消す
・アルツハイマーの予防にマグネシウムの効能が注目 ・純水の常飲で心身に不調をきたす人が増えている
・ミネラル豊富なアルカリ水が体の冷えを取ってくれる
など
これまで45年にわたって、「健康によい水」を求めて世界の国々を調査してきた著者が、水と腸と健康との関係に迫ります。
病気の予防や改善、アンチエイジングや美肌も、適した水を選び上手に飲むことで実現できるのです。藤田先生も実践する「水飲み腸健康法」その30の秘訣を紹介。
よい水を飲むことは今すぐできる、もっとも簡単で確実な健康法。
毎日の生活に取り入れることで10年後の健康に大きな差がつくのです。
【内容】
・腸を元気にする水はカルシウムとマグネシウムが豊富な天然水
・北霧島山系のシリカ水は美肌・ハゲ予防に効果あり!
・水道水が現代人の腸内細菌を激減させている!
・天然水の炭酸水素イオンががんの元凶「活性酸素」を消す
・アルツハイマーの予防にマグネシウムの効能が注目 ・純水の常飲で心身に不調をきたす人が増えている
・ミネラル豊富なアルカリ水が体の冷えを取ってくれる
など
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収録内容
| 1 | 「体をつくる水」は10使後を若返らせ、「壊す水」は10年後を老いさせる |
| 2 | カルシウムとマグネシウムが豊富な天然水は、腸を元気にし病気をしにくい体をつくる |
| 3 | 脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ水はカルシウムの豊富なアルカリ性の天然水 |
| 4 | マグネシウムを含む天然水を飲んでいると心臓病になるリスクが低下する |
| 5 | 水道水は「体を壊す水」。飲み水にこだわることこそ健康長寿の秘訣 |
| 6 | 北霧島山系のシリカ水は健康長寿の水。骨粗しょう症、美肌、ハゲ予防にも効果あり! |
| 7 | ミネラルウォーターと名乗っていても日本の水にはミネラルを含まないものもある |
| 8 | アルカリイオン水は厚生労働省が認めた唯一の機能水 |
| 9 | 糖尿病の改善に期待。アルカリ性の水とバナジウムウォーター |
| 10 | 三重県奥伊勢の水は糖尿病に効く日本版「奇跡の水」〔ほか〕 |
