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商品説明
病まない、ボケない、ダマされないずーっと元気の生活習慣。
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収録内容
| 1 | 第1章 「健康基準」にダマされるな(日本人の「低栄養化」が進んでいる |
| 2 | カロリー制限しても長生きできない ほか) |
| 3 | 第2章 死ぬまで元気の「食生活」(低栄養を予防するための14の掟 |
| 4 | 植物性脂肪ばかり摂ると老化が進む ほか) |
| 5 | 第3章 「高齢者」の本当(高齢化率が上昇しても社会は変わらない |
| 6 | 65歳は「高齢者」ではない ほか) |
| 7 | 第4章 医者の正しいかかり方(「メタボです」といわれても気にするな |
| 8 | むやみに「ガン検診」を受けるな ほか) |
| 9 | 第5章 楽しく老いる生活のコツ(アンチエイジングよりも「ウィズエイジング」 |
| 10 | 「味覚」は加齢により発達する ほか) |
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