本/雑誌
東京医科大学病院のおいしいコレステロール・中性脂肪対策レシピ 組み合わせ自由自在300レシピ ムリなくずっと続けられる (実用No.1)
小田原雅人/監修 榎本眞理/監修 大石みどり/料理 主婦の友社/編
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2014年05月発売 |
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商品説明
ムリなくずっと続けられる。いつもの料理にひと工夫...定番料理、汁物アレンジ、作りおき副々菜、手作りお弁当、ヘルシーデザート。
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収録内容
| 1 | 第1章 高脂血症の基礎知識―食事で改善するためにこれだけは知っておきたい |
| 2 | 第2章 お手本献立―東京医大病院で提供されている食事から |
| 3 | 第3章 特選&定番主菜―魚・肉・卵・大豆・野菜のおかず |
| 4 | 第4章 組み合わせ自由自在副菜―献立を豊かにしてくれる野菜のおかず |
| 5 | 第5章 組み合わせ自由自在副々菜―あるとうれしい小鉢物や常備菜・汁物 |
| 6 | 第6章 おやつとデザート―寒天とゼリーを中心に100kcal以下で安心 |
| 7 | 第7章 ワンプレートの朝食とランチ―手間をかけずに充実の一皿 |
| 8 | 第8章 安心!手作りお弁当―減脂・減塩でも食べごたえ十分 |
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