本/雑誌
大人の体力測定 どこでもできる!1人でできる!
田中喜代次/著 藪下典子/著
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
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| 発売日 | 2014年05月発売 |
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商品説明
「体力年齢」って信用できる?自宅でテレビのCM中にできる、散歩の合間にできる、ジムのトレーニング前後にできる。「体力測定」という新しい習慣。
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収録内容
| 1 | 第1章 改めて学ぶ体力測定の基礎知識(「体力」ってなに? |
| 2 | 得意な体力は人それぞれ |
| 3 | 体力があると長生きできるの? ほか) |
| 4 | 第2章 体力測定を楽しみながらやってみよう(場所を選ぶ |
| 5 | 測定種目を選ぶ |
| 6 | 測定の準備 ほか) |
| 7 | 附録(あなたにピッタリおススメ種目 |
| 8 | 体調とストレスのセルフチェック記録用紙 |
| 9 | 自宅で体力測定記録用紙 ほか) |
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